Программа снижения веса "Метаболик баланс"

 программа снижения веса
 
 
Избыточный вес – не только эстетическая проблема. Ожирение угрожает человеку целым рядом заболеваний, таких как:
  • заболевания сердца и сосудов;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с репродуктивной системой, вплоть до импотенции;
  • болезни желчного пузыря и печени;
  • артериальная гипертензия;
  • психические расстройства, подавленность, вялость.

Отзыв пациента о программме:

Если Вам не помогает ни одна диета, а занятия спортом быстро утомляют и тоже не приносят результата, возможно, Вам нужно что-то более эффективное. Современный способ решения проблемы – программа Metabolic balance, которая разработана лучшими специалистами Германии. Эта программа является одной из наиболее эффективных. Клиника «РОССИМЕД» сертифицирована для работы с Metabolic balance.
Специалисты клиники помогут эффективно сбросить лишний вес и избавиться от заболеваний, связанных с ним, без медикаментов. После ухода лишнего веса кожа не будет выглядеть обвисшей, наоборот, ее вид станет моложе и подтянутее.
Данную программу разработал немецкий профессор Вольф Фунфак. Metabolic balance – это диетология нового поколения. Ее главный принцип – установить правильный обмен веществ путем оптимально сбалансированного питания. Но рацион разрабатывается для каждого индивидуально.
Для этого принимаются во внимание такие факторы:
 
  • Гормональные, иммунологические и биохимические показатели состояния здоровья пациента – всего 35 показателей;
  • Возраст и параметры человека – рост и вес;
  • Заболевания, которые перенес пациент, или их отсутствие;
  • Генетика;
  • Образ жизни.
 
лечения ожирения
 Если употреблять продукты, которые нужны Вашему организму, его работа постепенно налаживается. Худея по программе, Вы достигаете желаемого результата.
 
А именно: 
    • стройность навсегда (при соблюдении рекомендаций);
    • подтянутая и гладкая кожа;
    • улучшение здоровья, нормализация половых функций;
    • обретение энергичности и заметное улучшение внешнего вида. 
Данная программа рассчитана на три месяца, в течение которых Ваша жизнь измениться в лучшую сторону.
 

Лечение ожирения

Желая похудеть, многие делают распространенную ошибку – садятся на диету с резким ограничением калорийности. В результате вес снижается, но в основном за счет сокращения объема мышц. Даже в состоянии покоя мышечная масса расходует много энергии, которую черпает из жировых запасов. Это способствуют более эффективному сжиганию поступивших калорий и внутреннего жира. Когда мышечная масса уменьшается, появляется ощущение постоянной усталости и нехватки энергии, а жир сгорает медленнее. Сбросив несколько килограммов, вы возвращаетесь к привычному режиму питания, а организм включает «белковую» память («память голода»), из-за которой старается вернуться в предыдущий вес. Активно накапливая жир даже при ограниченном поступлении калорий с пищей, организм не только набирает сброшенный вес обратно, но и откладывает еще 3-4 кг «про запас», опасаясь нового ограничения питательных веществ. Такой замкнутый цикл набора и сброса веса сильно замедляет метаболизм и отрицательно влияет на здоровье.

 Существуют 2 пищевые причины накопления жира:

 1. Употребление высокоуглеводной пищи;

При поступлении с едой «быстрых» углеводов с высокой гликемической нагрузкой (мучное, выпечка, жареная картошка и т.д), уровень сахара в крови возрастает, и организм вырабатывает инсулин, под влиянием которого глюкоза активно превращается в жир. Именно высокий уровень гормона инсулина препятствует эффективному расщеплению жиров, повышает давление и способствует выработке гормона стресса. Кроме того, быстрые углеводы моментально усваиваются, и чувство голода не только возвращается, но и становится сильнее.

 2. Употребление пищи с высоким процентом жира.

При нагрузке организм берет энергию из поступающего с пищей жира, и если его количество выше нормы, собственные жировые запасы организма не сжигаются.

Чтобы эффективно похудеть и сохранить результат, необходимо выработать и внедрить здоровые пищевые привычки. Программа Метаболик Баланс для уменьшения жировой массы предусматривает индивидуальную коррекцию пищевого поведения, которая разрабатывается для вас с учетом личных особенностей. Вам не потребуется терпеть строгие ограничения и лишения, как на диетах, нужно лишь внести незначительные изменения в свой режим питания. При здоровом и сбалансированном питании обмен веществ приходит «в норму» в течение 3-х месяцев.

Специалисты Метаболик Баланс:

«Когда количество ферментов и гормонов сбалансировано, организм, в соответствии со своими внутренними сигналами, в состоянии сам решить, какие из питательных веществ будут необходимы и в дальнейшем для поддержания уже сбалансированного обмена веществ» (с).

Для составления программы учитываются индивидуальные показатели:

  • ИМТ;
  • Возраст/Пол/Вес/Рост/Объем талии/бедер;
  • соотношение костной, жировой и мышечной массы;
  • желаемый вес (цель);
  • оценка самочувствия, наличие заболеваний и аллергий на продукты и вещества;
  • уровень физической активности;
  • процент внутреннего жира;
  • процент воды в организме; 

снятие индивидуальных показателей  

Помимо этого, проводится комплексная диагностика обмена веществ с помощью развернутого анализа крови (из 35 позиций), включая биохимический, клинический и липидный спектр

  • диагностика иммунной системы;
  • функционирование углеводного, белкового, жирового  и минерального,обмена;
  • состояние органов: печени, поджелудочной и щитовидной железы, почек;
  • диагностика наличия или риска развития анемии, диабета, сердечнососудистых заболеваний и др.

Все данные анализируются на компьютере с помощью специальной программы. Вы получите индивидуальный план питания, включающий набор базовых продуктов с низкой ГН, количество и правила их употребления, расчет дневной нормы витаминов и минералов. Индивидуальный лечебный режим питания направлен на комфортное похудение и восстановление баланса ферментов, гормонов (в т. ч. инсулина) и прочих биологически активных веществ. Программа уже 13 лет используется в Германии, демонстрирует высокие результаты и входит в страховые программы.

Физическая активность в программе Metabolic balance®

Программа Metabolic balance® представляет собой пошаговый индивидуально разработанный план похудения на основе коррекции питания, физической активности и образа жизни. Она строится с учетом индивидуальных особенностей организма, гормональных процессов и результатов последних научных исследований.

Основные принципы питания

После каждого приема пищи поднимается уровень сахара в крови и инсулина, блокируя доступ к жировым запасам организма. Только в промежутках между поступлением еды, когда уровень инсулина в крови понижен, организм может эффективно получать энергию от сжигания внутреннего жира.

Ученые Швейцарского университета в Цюрихе доказали, что при стабильно повышенном уровне инсулина в крови на фоне лишнего веса, протеин Foxa 2, стимулирующий физическую активность, подавляется вне зависимости от того, когда в организм поступила еда. Это объясняет, почему люди с большим избыточным весом не стремятся к движению и избегают спорт.

Поэтому система дробного питания, рекомендуемая некоторыми диетологами, не только не работает, но и может принести вред, способствуя поддержанию одинаково высокого уровня в течение дня и провоцируя развитие диабета 2 типа!

Когда вес человека снижается, при падении уровня инсулина между приемами пищи в печени  активируется белок (протеин) Foxa-2, вызывающий импульс к движению ("двигательное возбуждение"), и влияющий на процессы сжигания жира. Этот же белок вырабатывается в гипоталамусе, позволяя снизить чувство голода.

Основная рекомендация – исключить перекусы между приемами пищи. В состоянии незначительного голода активизируется выработка белков орексина и меланина пептида, тело и мозг находятся в тонусе, повышается внимательность, концентрация и побуждение к физической активности, а гормональная система нормализует уровень инсулина.

Принципы физической активности

Первые 2 недели программы необходимо ограничить занятия спортом до того момента, когда нормализуется регулярный уровень инсулина и Foxa-2. В дальнейшем необходимо следить за интенсивностью и аэробным режимом.

физическая активность в программе

 

Жир «сжигается» в основном в состоянии покоя. Если же увеличить расход энергии и интенсивность занятий, возрастает и расход кислорода, и на «сжигание» жира его уже не хватит. Для сжигания 1 грамма жира требуется 2,0 литра кислорода, для 1 грамма углеводов всего 0,9 литра. При повышенной нагрузке организм будет черпать энергию из углеводов, так как их сжигать легче, чем жир.

В зависимости от режима потребления кислорода тренировки делятся на аэробные (кардио) и анаэробные:

  • при аэробной нагрузке источником энергии являются жир из жировых запасов и глюкоза из крови;
  • при анаэробной нагрузке сжигаются исключительно углеводы.

Поэтому анаэробные тренировки бесполезны для похудения.

Как рассчитать правильный уровень нагрузки для поддержки аэробного режима тренировок? Для этого используется показатель ЧСС (частота сердечных сокращений – т.е. пульса).

 

Формула для расчета оптимального уровня ЧСС:

  • женщины: (209 – возраст) x 0,7;
  • мужчины: (214 - возраст) x 0,8.

Если Ваш пульс находится в указанных пределах (+/- 10 пунктов) – Ваш организм находится в аэробной (или кардио) зоне, и активно сжигает жиры. Если у Вас нет возможности отследить ЧСС, есть простой признак – Вы в аэробном режиме, если во время тренировки можете разговаривать спокойно и не задыхаясь, но при этом чувствуя равномерное усилие.

Взаимосвязь питания и физической активности для похудения

Ученый У. Миллер из университета им. Дж. Вашингтона опубликовал научную работу в «Международном журнале по проблемам ожирения», в которой подвел итоги всех исследований за последние 25 лет на тему похудения (493 из 700 исследований подходили по всем критериям). 

Он объединил все эксперименты и выделил средние результаты похудения в 3 группах за 16 недель:

  • Изменение исключительно режима питания -10,7 кг;
  • Только увеличение физической нагрузки - 2,9 кг;
  • Оба метода - 11 кг.

Впоследствии только 3 группа смогла удержать стабильный результат достигнутого снижения веса. 

Программа Metabolic balance® рекомендует увеличивать физическую активность постепенно, начиная с 20 минут трижды в неделю. В зависимости от исходных данных и состояния здоровья, врач-консультант подберет эффективный и комфортный режим тренировок для каждого этапа программы похудения.

Если у вас есть вопросы, звоните: +7 (812) 401-03-03.

Вы можете подробней ознакомиться с услугами отделения терапии

 

 

 

Записаться по акции

Записаться по акции

Если вы хотите записаться на приём или у вас возникли
вопросы по услугам, звоните нам по телефону:

(812) 401-03-03

или заполните форму

You must have Javascript enabled to use this form.
ВРАЧИ ОТДЕЛЕНИЯ
Главный врач, хирург, маммолог, флеболог, сертифицированный специалист по программе "Metabolic Balance"
Срок* Цена
6 недель 45 000 руб.
12 недель 54 900 руб.
24 недели 93 080 руб.

 

*В информационно-консультационные услуги обучения по программе «Метаболик Баланс» входят:

 

  • Первичная лекция — консультация (продолжительность 30-40 мин.) с наглядными демонстрационными материалами на компьютерном носителе — 900 рублей. В случае приобретения услуги в течение 10 дней, данная сумма считается авансом.
  • Лабораторные показатели и расшифровка индивидуальных показателей, обработка последних специальной компьютерной программой, совместно с немецкими партнерами.
  • Составление индивидуального плана питания, совместно с немецкими партнерами. Передача плана Заказчику и обсуждение всех этапов прохождения программы.
  • Индивидуальные консультационно-обучающие сопровождения этапов программы в течение выбранного периода сопровождения: обсуждение динамики результатов, выявление «ошибок», допущенных Заказчиком, коррекционное обучение на основе изменения биохимических процессов (продолжительность 30 мин.)
  • Разработка индивидуальных вариантов выхода из программы для закрепления достигнутого результата.
  •  

Продолжительность программы «Метаболик Баланс» составляет: шесть недель (стандартно), двенадцать недель, двадцать четыре недели, в зависимости от показаний, по выбору Заказчика и соглашению Сторон.

Статьи

Протеин является "первым". Наименование, которое абсолютно соответствует действительности, так как только протеины в состоянии создавать клетки, а также синтезировать и обновлять ткань. Белки (как и углеводы и жиры) состоят из углерода, водорода и кислорода. В отличие от углеводов и жиров они содержат дополнительно еще азот, серу, фосфор и другие элементы. В организме примерно 80 биллионов клеток и каждая состоит преимущественно из белка.

Здоровое питание должно было бы на 80% состоять из продуктов питания, образующих основание. Однако это не означает, что все продукты питания, образующие кислоту, являются в то же время плохими или вредными. Некоторые орехи, например, являются кислотообразующими, бобовые являются кислотообразующими, пшено легко образует кислоту, и тем не менее речь о продуктах питания, в высшей степени достойных рекомендации.

С помощью таблицы можно определить воздействие питания на кислотно-щелочной баланс. Числовое значение в мэкв / 100 г указывает, имеют ли соответствующие пищевые продукты щелочной (B, отрицательный знак), кислотный (S, положительный знак) или нейтральный (N) эффект на кислотно-щелочной баланс.

Поделитесь с друзьями:
Поделитесь с друзьями: